Help!

Hulp vragen heb ik altijd moeilijk gevonden en nog steeds is het niet iets wat me als vanzelf aan komt waaien. Zelf oplossen kreeg ik met de paplepel ingegoten. Toen ik dus bij een psycholoog op de bank belandde omdat ik vastliep voelde dat ongemakkelijk. Want zo erg was het toch allemaal niet?

Zij dacht daar duidelijk anders over. Ik had een leven aan verdriet onverwerkt gelaten 🙂

Tijdens mijn eerste EMDR behandeling verwachtte ik dat er iemand binnen zou komen stormen om te vertellen dat ik in een candid camera programma zat. Dat het een grapje was. Hoe ik erin had kunnen trappen dat met mijn hoofd voor een vreemdsoortig apparaat met lichtjes te zitten, die ik met mijn ogen moest volgen terwijl ik tegelijkertijd op mijn benen moest tikken, helpend zou zijn.

Ik wilde opstaan. In de lach schieten. Vragen of ze me voor de gek hield. Wegrennen. Ik wilde van alles en toch bleef ik zitten. Bleef ik graven. Bleef ik haar vragen beantwoorden. Liet ik mijn verdriet naar de oppervlakte stromen. Golven van tranen waarvan ik niet wist dat ik ze verborgen had gehouden.

Voor even gaf ik de regie uit handen, vroeg ik om hulp.

Tranen

En het heeft me geholpen. Onbewuste trauma’s werden verzacht. Opgekropte machteloosheid liet ik los. Ik kreeg antwoord van mezelf op de vraag of ik genoeg was geweest, genoeg had gedaan, omdat ik heus diep van binnen wist dat ik alles had gegeven wat ik in me had. Vergaf ik mezelf omdat perfectie niet bestaat. Ik leerde dat goede intenties hebben genoeg is, ook als de uitkomst niet is wat je wil. En dat ik niet de hele wereld kan redden.

Gelukkig hoeft dat ook niet 🙂

De hulp die ik kreeg zorgde ervoor dat ik weer verder kon. Zonder de ballast die ik steeds maar met me meesleepte. Er is een nieuw startpunt ontstaan. Nog steeds met alles wat ik doormaakte, maar zachter, meer ontspannen. Van die kluwen aan verwarde emotie is een fijn kleedje gemaakt waar een koestering me omhelst. Vergeving. Er ontstond ruimte om te leven en keuzes te maken voor mij.

En daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor.